Oil sardines bowl◇ランチ
皆さん、オイル・サーディン丼は ご存知ですか?
「デザートはあなた」 森瑤子さんの小説に出てきたメニューです。
その時に初めて知り、ものすごーく食べたくなりました。

葉酸を沢山とるように、海苔を大量にのせてしまったら、
肝心の 鰯 が隠れてしまいました・・・

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オイルごと、フライパンに鰯を入れ、両面焼き、
焼けてきたら、醤油を ジュッとまわしかけるだけなので超簡単。
盛付けは、万能ねぎと刻みのりで。
食べる時は、全体を3,4回混ぜてくださいね!
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◇アメリカン・チェリー

今が旬?
パクパク止まらなくなって、あっという間に完食

双子のチェリー発見
ウチではオイルサーディンの油を少し減らし、缶ごと火にかけ、醤油に七味を入れて食べます。
どんぶりにはした事ないけど、魚だけでも美味しいです。でも、日本でオイルサーディンって高いです。なんでかな〜
サクランボ、可愛いですね